Matcha, Saffran och Maca – Växtkraft för sinnet
Matcha – Grönt te på steroider
Matcha är ett finmalt pulver av särskilt odlade gröna teblad från Camellia sinensis-plantan. Till skillnad från traditionellt grönt te konsumerar du hela bladet när du dricker matcha, vilket ger en mer koncentrerad dos av näringsämnen och antioxidanter.
Hälsofördelar med matcha enligt forskning
Matcha innehåller höga halter av epigallokatekingallat (EGCG), en potent antioxidant med dokumenterade antiinflammatoriska och cellskyddande effekter. Enligt studier publicerade i Journal of Chromatography innehåller matcha upp till 137 gånger mer EGCG än vanligt grönt te.
Kombinationen av koffein och L-theanin i matcha skapar en unik form av ”lugn energi” – mental skärpa utan rastlöshet. Flera kliniska studier pekar på förbättrad reaktionstid, fokus och arbetsminne vid regelbunden matchakonsumtion.
Saffran – Lyckobringaren från Orienten
Saffran (Crocus sativus) är världens dyraste krydda, men dess värde är inte bara kulinariskt. Kliniska prövningar visar att saffranextrakt kan vara effektivt vid mild till måttlig depression.
Mekanismer och studier om saffran
Saffrans aktiva komponenter – safranal och crocin – påverkar serotonin-, dopamin- och noradrenalinnivåer i hjärnan. En studie från Journal of Ethnopharmacology visade att 30 mg saffran per dag hade liknande effekt som fluoxetin (Prozac) vid mild depression – utan bieffekter.
Saffran är också rikt på antioxidanter och kan bidra till minskad oxidativ stress, förbättrad PMS och sömnkvalitet enligt nyare studier.
Maca – Roten till hormonell balans
Maca (Lepidium meyenii) är en adaptogen rot som traditionellt använts i Anderna för att stärka uthållighet, fertilitet och hormonell balans.
Kliniska effekter om maca
Maca innehåller bioaktiva ämnen som macamider och macaenes. Enligt en systematisk översikt från 2010 har maca visat positiv effekt på sexuell lust, energi och humör, särskilt vid hormonell obalans.
Maca är också rik på vitamin C, koppar och järn – viktiga mikronäringsämnen för kroppens energiproduktion och syretransport.
Kombination i Sevital Matcha Gummies
Sevitals Mood Balance Gummies kombinerar dessa tre växter i en synergieffekt:
- Matcha: Mental energi och fokus
- Saffran: Emotionell balans och lyckonivåer
- Maca: Adaptogen stöd för hormoner och humör
Tillsammans skapar de ett naturligt alternativ för att stödja mentalt välmående i vardagen – utan syntetiska tillsatser eller koffeinöverslag.
FAQ – Vanliga frågor om Matcha, Saffran och Maca
1. Blir man pigg av Matcha Gummies?
Ja, matcha innehåller koffein men även L-theanin som ger lugn och fokuserad energi.
2. Kan saffran verkligen påverka humöret?
Ja, flera kliniska studier visar att saffranextrakt har en humörhöjande effekt likvärdig antidepressiva.
3. Vad är en adaptogen och varför är maca en sådan?
Adaptogener hjälper kroppen att hantera stress. Maca är en naturlig adaptogen som balanserar hormonella system.
4. När är bästa tiden att ta Mood Balance Gummies?
På morgonen eller dagen – undvik kväll då koffein kan påverka sömn.
Källor och referenser