Kreatin, Taurin och Vitamin D – Styrka från grunden
Kreatin
Kreatin är en naturlig substans som finns i kroppen och hjälper till att producera ATP, kroppens främsta energikälla under intensiv träning.
Vetenskapligt bevisad effekt
Enligt Journal of the International Society of Sports Nutrition är kreatin ett av de mest välundersökta kosttillskotten som visat förbättrad styrka, uthållighet och muskelmassa. Det fungerar genom att återbilda ATP snabbare, vilket ökar prestation vid kortvarig och intensiv fysisk aktivitet.
Studier visar även kognitiva fördelar – kreatin kan stödja hjärnans energibehov, särskilt i stressiga eller sömnbegränsade tillstånd.
Taurin
Taurin är en aminosyra som fungerar som antioxidant, stödjer cellvolym och reglerar elektrolytbalansen. Den är också viktig för hjärt- och muskelfunktion.
D-vitamin
Vitamin D är avgörande för upptag av kalcium, skelettets styrka och optimal muskelfunktion.
Sevital Creatine Gummies
Sevitals kreatin gummies kombinerar:
- Kreatin
- Taurin
- Vitamin D3
Perfekt för dig som vill prestera bättre – både i gymmet och mentalt i vardagen.
FAQ – Kreatin, Taurin och D-vitamin
1. När är bäst att ta Strength & Power Gummies?
Runt träningstid – före eller efter träning är idealiskt.
2. Är kreatin säkert att använda dagligen?
Ja, kreatin är säkert enligt omfattande forskning och godkänt som kosttillskott.
3. Hjälper D-vitamin verkligen med muskelstyrka?
Ja, studier visar ökad muskelmassa och minskad skaderisk vid bra nivåer.
4. Kan taurin förbättra återhämtningen?
Taurin har visat sig minska inflammation och oxidativ stress efter träning.
Källor och referenser